مجموعه ورزشی یاس

بدنسازی، فیتنس فانکشنال، کراسفیت

مجموعه ورزشی یاس

بدنسازی، فیتنس فانکشنال، کراسفیت

درباره جیم یاس

باشگاه یاس، یکی از برترین مکان‌های فعالیت ورزشی و سلامت در شمال شهر تهران است. در اینجا، هدف مجموعه ورزشی یاس ایجاد یک محیط پویا و متنوع است که به شما کمک می کند تا به هدف‌های سلامتی خود برسید.
یاس (باشگاه حرفه ای بانوان در شمال تهران) با تجهیزات پیشرفته ورزشی و مجهز به استودیوهای مختلفی اعم از کلاسهای گروهی، تمرینات تناسب اندام و برنامه‌های آموزشی و تمرینی مختلف، یک محیط مناسب ورزشی برای شما فراهم می‌کند. همچنین،میتوانید به ماساژ و مراقبت از بدن و روح خود بپردازید.
علاوه بر این، باشگاه یاس با استفاده از تیم مربیان مجرب و حرفه‌ای، توانسته است برنامه‌های سفارشی شده را بر اساس هدف‌ها و نیازهای هر عضو تنظیم کند و امکان مشاوره و راهنمایی بهتری را فراهم آورد.
پرسنل باشگاه یاس افتخار دارد به صورت دوستانه از تمامی اعضا پذیرایی کند و همواره به ارائه خدمات برتر و تجربه‌های بی‌نظیر برای شما تمرکز دارد.
به هر کسی که به دنبال یک باشگاه بزرگ و کامل در شمال شهر تهران می‌باشد، باشگاه یاس پیشنهادی مناسب برای شما است. همچنین، بر روی وبسایت ما می‌توانید اطلاعات بیشتری درباره ما، برنامه‌های ما و عضویت در باشگاه پیدا کنید.

درباره باشگاه بدنسازی بانوان یاس

ارتباط با مدیریت مجموعه یاس جیم

شما عزیزان می توانید از طریق تماس و یا پر کردن فرم تماس صفحه تماس با ما مستقیما با مدیریت مجموعه ورزشی یاس جیم در تماس باشید و هر گونه ، پیشنهاد و انتقادی دارید مستقیما با مدیریت مجموعه در میان بگذارید .

ورزش‌های باشگاه یاس

بدنسازی

GYM(بدنسازی):

بدنسازی یک فعالیت ورزشی است که به منظور افزایش قدرت و اندام‌سازی عضلات بدن انجام می‌شود. این ورزش عمدتاً شامل تمرینات مقاومتی مانند بالابری و تمرین با وزن بدن است.

تی آرایکس

TRX(تی آر ایکس):

یک سامانه تمرینی بدنسازی است که با استفاده از بندها، کشش و چرخش برای تقویت عضلات بدن استفاده می شود و به معنای تمرین برای مقاومت کل بدن است.

FITNESS FUNCTIONAL

FITNESS (فیتنس فانکشنال):

فیتنس فاکشنال یک رویکرد بدنسازی و تمرینات ورزشی است که بر اساس تقویت و آماده سازی بدن برای حرکات و وظایف روزمره تمرکز دارد.

کراسفیت

CROSSFIT(کراسفیت):

کراسفیت یا تمرینات کراسفیت، یک روش تمرینی محبوب در بدنسازی و تناسب اندام است که بر اساس تنوع و ترکیب تمرینات مختلف از جمله تمرینات قدرتی و تمرینات تنفسی است.

ورزش EMS

EMS مخفف Electrical Muscle Stimulation یا تحریک الکتریکی عضلات است. در این روش، از دستگاهی برای ارسال پالس‌های الکتریکی به عضلات استفاده می‌شود تا آنها را به طور موثرتری تحریک کند.

هیپ هاپ

HIPHOP(هیپ هاپ):

رقص هیپ هاپ موسیقی هیپ هاپ را همراهی می‌کند و حرکاتی دینامیک و انرژیک را اجرا می‌کند. رقصنده‌های هیپ هاپ معمولاً حرکات سریع، آکروباتیک و قدرتی را اجرا می‌کنند.

تکواندو

TAEKWONDO(تکواندو):

تکواندو یکی از رشته‌های مبارزه‌ای ورزشی است که برای تقویت قدرت بدن، افزایش تمرکز و تقویت روحیه مناسب است. اصول این رشته برگرفته از فلسفه و فرهنگ کره است.

رقص شافل

SHUFFLE(شافل):

این رقص بیشتر در سبک‌های موسیقی الکترونیک، به خصوص موسیقی هاوس و تکنو، اجرا می‌شود. رقص شافل تمرکز اصلی خود را بر روی حرکات پا و تغییر وزن در پاها دارد.

ورزش سی ایکس
CX(سی ایکس):

این برنامه تمرینی مربوط به فیتنس است و برای بهبود قدرت عضلات هسته بدن (Core) و افزایش تعادل و انجام حرکات کاربردی در زندگی روزمره طراحی شده است.

تصاویر باشگاه ورزشی یاس

شهریه باشگاه بدنسازی نیاوران
مجموعه ورزشی یاس

باشگاه بدنسازی برای بانوان یک محیط ایده‌آل برای تمرین و تقویت عضلات و بهبود وضعیت فیزیکی است.

باشگاه اکسیژن نیاوران
باشگاه بدنسازی بانوان یاس

بدنسازی برای بانوان یک فعالیت ورزشی است که به منظور تقویت عضلات بدن، بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری، افزایش تحمل بدنی و بهبود وضعیت فیزیکی و ظاهری انجام می‌شود.

باشگاه نیاوران بدنسازی
باشگاه حرفه ای بانوان در شمال تهران

مهمترین نکته در بدنسازی بانوان این است که تمرینات به درستی و با فنون صحیح انجام شوند. در این راستا همکاری با مربیان حرفه ای و متخصص مجموعه ورزشی یاس در زمینه بدنسازی میتواند بسیار مفید باشد.

در اینستاگرام ما شما می توانید به منبع بزرگی از اطلاعات بدنسازی و سبک زندگی سالم دسترسی داشته باشید. همچنین با مراجعه به پیج یاس جیم می توانید از جدید ترین ترفند ها برای تناسب اندام و شیوه درست حرکات اطلاع پیدا کنید. اگر برای گرفتن عضویت و شروع ورزش بدنسازی برای شما سوالی پیش امد، میتوانید در دایرکت به مشاوران ما پیام دهید و یا از شماره تماس درج شده در پیج با ما در ارتباط باشید همچنین اگر عضو خانواده یاس جیم هستید، در پیج باشگاه اطلاعیه روز های تعطیل و ساعت کاری باشگاه در استوری ها اطلاع داده می شود. پس هرچه زودتر صفحه اینستاگرام باشگاه یاس را دنبال کنید.
فرم مشاوره رایگان

با پر کردن فرم زیر، قبل از ثبت نام مشاوره 100% رایگان دریافت نمایید.

فرم پاپ اپ ثبت نام بدنسازی

تی آرایکس

سالن بلک باکس
  • زوج (فرناز)و فرد(سارا)
  • فرناز(00:07تا00:08)(13:30تا 14:30)
  • سارا(11:30تا12:30)
محبوب

بدنسازی

سالنgym
  • شنبه تا پنجشنبه
  • 00:16 الی00:06
  • سالنgym
محبوب